Autor: bambiak
-
Co mi pomaga lepiej spać i wstawać?
Jak może już wiecie w mojej chorobie mam problemy aby dobrze spać. Zdarzają mi się noce kiedy kilka godzin nie śpię, całe noce kiedy nie śpię (a nawet miałem dwa lub trzy razy trzy bezsenne noce po kolei). Pierwszym sposobem na bezsenne noce o którym nie powinienem pisać to pełny żołądek na chwilę przed zaśnięciem.…
-
Jak wygląda „gorszy dzień” w mojej chorobie
Od półtora roku jestem w remisji tzn nie mam depresji czy manii czy omamów (oprócz kilkunastominutowego epizodu który chyba miałem). Cieszę się, że generalnie mam siłę do działania, pracy, zajęć domowych, pomocy w DPS czy w mieszkaniach wspieranych dla bezdomnych. Cieszę się przede wszystkim że mam wiarę w Boga i chęci do udziału we mszach…
-
Nawrót choroby?
Wydaje mi się, że kilka dni temu miałem przez chwilę – kilka/ kilknaście minut nawrót choroby (około 2 tygodnie po zmianie przyjmowania leków). Dzisiaj też gorzej spałem. Wróciłem do starego dawkowania. Na chwilę obecną wszystko jest OK. Mam jeszcze opcję dodatkowego zwiększenia dawki leku (ustalone z moim poprzednim lekarzem który się niedawno zmienił). To wszystko…
-
Czy mówić co się myśli? Czy zwracać uwagę a szczególnie gdy ktoś grzeszy?
Od dłuższego już czasu zmagam się z tymi pytaniami. Szczególnie trudne jest dla mnie mówienie drugiej osobie że kłamie (i że przez to grzeszy). Moje życie wyczuliło mnie na kłamstwo i jest dla mnie bardzo ważne aby nie kłamać i może zwracać uwagę tym którzy kłamią (a jak mówi psalmista: Ps 116, 11 „Powiedziałem w swym…
-
Co bym powiedział sobie, gdybym dopiero zaczynał zdrowienie?
Przede wszystkim, że dam radę. Będą między innymi: górki i dołki ale dzięki modlitwie, życiu sakramentami (spowiedź, komunia/msza), farmakologii, lekarzom, terapeutom, szpitalom i moim bliskim będzie można przez nie przejść – szczególnie przez trudne momenty. Może będzie trzeba przewartościować co jest ważne – zmienić styl życia (na skromniejszy, utrzymanie z renty i dorywczych zajęć zgodnych…
-
Jak poradzić sobie z depresją?
Poniżej przedstawiam moje sposoby na radzenie sobie z depresją. Przez wiele lat cierpiałem na depresję. Na początku była ona bardzo silna – całe dnie i noce spędzałem w łóżku. Wstawałem tylko na potrzeby fizjologiczne i posiłki. Nie widziałem sensu życia. Zacząłem się modlić – owoce modlitwy pojawiły się z czasem. Po kilku latach zalegania w…
-
Wreszcie mam pracę, może tym razem na dłużej!
Od jakiegoś czasu dał mi do myślenia cytat z Biblii: 2 Tesaloniczan – 3,10 „Albowiem gdy byliśmy u was, nakazywaliśmy wam tak: Kto nie chce pracować, niech też nie je!” Tak jak pisałem wcześniej, podczas pielgrzymki na Jasną Górę (więcej tutaj) dodałem swoją intencję do modlitwy różańcowej z innymi pielgrzymami, o pracę dla mnie na miarę…
-
Moja pielgrzymka na Jasną Górę z Pieszą Pielgrzymką Podlaską
Bałem się, że nie dojdę (390km!, 13 dni), że mnóstwo przeciwności ale jednak UDAŁO SIĘ! Zacznę od początku. Od kilku lat myślałem o pielgrzymce pieszej na Jasną Górę do Matki Bożej Częstochowskiej. W zeszłym roku zacząłem się nawet przygotowywać (udało mi się przejść różne dłuższe dystanse w tym dwadzieścia kilka kilometrów). Niestety nawrót choroby spowodował,…
-
Praca dla osób chorych psychicznie
Wiem, że jest mało pracy dla osób chorych psychicznie (najłatwiej ją dostać z orzeczeniem o niepełnosprawności) – orzeczenie daje korzyści finansowe zatrudniającemu – po prostu płaci mniej za pracownika. Jedna z moich znajomych właśnie dostała pracę w MacDonald’s a inna pracuje z osobami niepełnosprawnymi. Zastanawiam się czy jeszcze będę mógł się starać o jakieś bardziej…
-
Mój rekord niespania
Wygląda na to, że tym razem pobiłem rekord niespania (6 nocy z rzędu), chociaż chyba część tego czasu była w półśnie. Nie czułem się bardzo zmęczony w ciągu tych dni co wskazuje na lekką hipomanię. Może to wynikać z tego, że stoję przed ważną decyzją życiową i trudno mi ją podjąć. W tzw. między czasie…
-
Kolejna bezsenna noc
Dzisiaj kolejna nieprzespana noc, poprzednia też była kiepska. Nie wiem czy powodem było to że wstałem około 2:00 i sprawdziłem wynik wyborów prezydenckich który jest inny niż ten ogłoszony tuż po zamknięciu lokali wyborczych. Ta nowa odsłona wyborów tylko trochę mnie zaskoczyła – na chwilę obecną wygrywa mój kandydat – Karol Nawrocki (jest 3:32). Mam…
-
Medytacja dla wierzących
Kilkanaście dni temu wróciłem z czterodniowego pobytu w klasztorze benedyktynów w Tyńcu pod Krakowem. Klasztor został założony w okolicach 1044 roku. Pojechałem na spotkanie na temat modlitwy wschodu (Kościoła Prawosławnego) – modlitwy Jezusowej (praktykowanej również w Kościele Rzymsko-Katolickim) i na temat modlitwy zachodu (Kościoła Rzymsko-Katolickiego) – modlitwy różańcowej. Cele jednoosobowe, mnisi odcięci od świata, skupieni…
-
Czy psycholog może pomóc?
Od jakiegoś czasu zaglądam do psychologa. Wychodzę czując się lepiej niż przed wejściem. Jednak mam pewne wątpliwości czy długofalowo będzie to dla mnie dobre i czy nie namiesza mi to w mojej drodze ku niebu. Co sądzicie o ich pomocy? Kilka lat temu postanowiłem odstawić alkohol z którym miałem problem. Między innymi poszedłem na terapię…
-
Jeden w Trzech Osobach
Nazwa tego portalu jest związana z tym, że wierzę w Boga w Trzech Osobach który codziennie pomaga mi przechodzić przez życie. Wam też może pomagać. Ale też to trochę o mnie w moim przeszłym życiu, ja w trzech osobach – w depresji lub pobudzeniu lub w wyrównaniu. Mam nadzieję, że depresja czy pobudzenie będą rzadko…
-
Po ciemnych nocach nadeszły jaśniejsze dni
Wcześniej dzieliłem się z Wami tym, że nurtowały mnie trudne myśli. Jak to w życiu, dołki potem górki, jasne dni po ciemnych nocach. Więc wczoraj Wigilia – super czas w gronie najbliższych, mnóstwo dobrych słów podczas życzeń, pyszne dania wigilijne, przeszczęśliwe dzieci podczas rozpakowywania prezentów ale przede wszystkim narodziny dzieciątka – Pana Jezusa który rodzi…