Autor: bambiak
-
Po ciemnych nocach nadeszły jaśniejsze dni
Wcześniej dzieliłem się z Wami tym, że nurtowały mnie trudne myśli. Jak to w życiu, dołki potem górki, jasne dni po ciemnych nocach. Więc wczoraj Wigilia – super czas w gronie najbliższych, mnóstwo dobrych słów podczas życzeń, pyszne dania wigilijne, przeszczęśliwe dzieci podczas rozpakowywania prezentów ale przede wszystkim narodziny dzieciątka – Pana Jezusa który rodzi…
-
Kilka ostatnich, gorszych dni
Kilka dni temu wyjechałem z miasta rodzinnego i przebywałem głównie sam. Pojawiły się różne trudne myśli, głównie wokół krzyża który mam nieść (Łk 4,27 Kto nie nosi swego krzyża, a idzie za Mną, ten nie może być moim uczniem.). Wiem, że Pan Bóg oczekuje abym niósł swój krzyż tylko co nim jest? (na pewno choroba, ale…
-
Praca a wstawanie a zdrowie psychiczne
Są dni kiedy mam nieodpartą chęć pracować lub po prostu działać. A są też takie, że spędzam je w łóżku. Kiedy chce mi się działać – powinienem zadbać o wypoczynek a kiedy leżę w łóżku, powinienem zmusić się do wstania. Niestety często jest tak że nie robię tego co powinienem na obu frontach. Na pewno…
-
Chciałbym być bardziej radosny!
Zastanawiam się jak być bardziej radosnym człowiekiem. Od wielu lat jestem chodzącym mrukiem, martwiącym się przyszłością, kręcącym różne czarne scenariusze i martwiącym się różnymi trudnymi myślami krążącymi po głowie. Chciałbym być bardziej radosny chociaż rozumiem, że nie można być ciągle zadowolonym, czasami muszą przychodzić trudne chwile. Macie na to jakiś sprawdzony pomysł oprócz modlitwy o…
-
Kręcenie filmów a tu i teraz
Moi drodzy, dzisiaj o jednej ze spraw które znacznie pogarszają mi nastrój. Jest to tzw. kręcenie filmów czyli wybieganie myślami w przyszłość i prognozowanie czarnych scenariuszy. Często mi się zdarza, szczególnie gdy rozmawiam z drugą osobą, że widzę w czarnych barwach swoją przyszłość i wymyślam same negatywne, najczarniejsze historie które mogą mi się przytrafić. Nie…
-
Asystent zdrowienia – opis doświadczenia
Witam, dzisiaj o moich doświadczeniach z przygodą jako Asystent zdrowienia. Od dłuższego czasu chciałem pomagać innym, a po drugie wierzyłem w to, że jak pomagam innym potrzebującym to pomagam również sobie (satysfakcja z pomagania, dobry cel w życiu, większa motywacja do działania itd.). Kilka lat temu zrobiłem kurs Asystenta Zdrowienia (całkowicie przez internet, była to…
-
Odział dzienny psychiatryczny – opinia
Wczoraj skończyłem 3 miesięczny pobyt na oddziale dziennym. Ogólne wrażenie: pozytywne – na dzisiaj moje zdanie jest takie, że oddział mi pomógł. Przede wszystkim dlatego, że wyjątkowo od wielu lat miałem obowiązek regularnego wstawania o rannej porze (jak do pracy czy szkoły) – że nie zalegałem w łóżku w ciągu dnia, że od wielu lat…
-
Czas wolny a praca a wolontariat
Od wielu lat jestem na rencie która wystarcza mi na moje, znacznie zredukowane potrzeby. Przez ten czas próbowałem sobie znaleźć zajęcie które dawałoby mi satysfakcję i było dopasowane do poziomu mojej energii w ciągu dnia (kiedyś było z nią kiepsko, od kilku lat jest lepiej). Imałem się nauczania języka angielskiego, matematyki, usług informatycznych dla osób…
-
Nawroty choroby
Zastanawiam się czy macie jakieś objawy zwiastunowe nawrotu choroby. Ja już mam trochę hospitalizacji za sobą ale nie bardzo potrafię je rozpoznawać (szczególnie trudne dlatego że mam już trzy różne rozpoznania choroby – zaburzenie schizoafektywne, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia a ostatnio znowu zaburzenie schizoafektywne). Ostatnio dobrowolnie poszedłem do szpitala, może to jaskółka, że sam będę…
-
Broń na najtrudniejsze sytuacje (chorobowe)
Moją bronią na trudne sytuacje w moim życiu, związane z chorobą (szczególnie w najtrudniejszych stanach – kiedy byłem hospitalizowany) jest różaniec. Na poważnie moja przygoda z Maryją zaczęła się kilka lat temu z Wspólnotą rodzin katolickich z problemem alkoholowym w Gietrzwałdzie – jedynym miejscem objawień Maryjnych w Polsce uznanym przez Kościół katolicki. Tam właśnie Maryja…
-
Asertywność
Dzisiaj o mojej asertywności (mówienia NIE, z poszanowaniem drugiej osoby) a właściwie o jej braku. Ja nie bardzo potrafię się zaangażować w rozmowę, szczególnie gdy druga osoba mówi dla mnie coś czego nie akceptuję. Zazwyczaj jestem uległy i zgadzam się na to co mówi druga osoba, mimo tego że to mi nie pasuje. I na…
-
Samotność a przyjaźń męsko – damska
Dzisiaj zastanowiłem się nad przyjaźnią damsko – męską. Doskwiera mi samotność więć nawiązuję kontakty z różnymi osobami. Z mężczyznami ciężko mi się przyjaźnić, jestem bardziej otwarty na rozmowy z kobietami. Jednak mam wątpliwości czy taka przyjaźń może być długotrwała, czy nie zakończy się zaangażowaniem jedno/dwustronnym i/lub wylądowaniem w łóżku. A mnie bliższe relacje czy sprawy…
-
Tolerancja
Dzisiaj oglądaliśmy na odziale komedię francuską mówiącą o tolerancji. Chwilę się zastanowiłem jak to u mnie z tolerancją. Kiedyś było bardzo źle, nie byłem tolerancyjny w stosunku do większości osób, przeszkadzały mi osoby które mnie krytykowały, nie akceptowały, które mi zrobiły krzywdę, które zachowywały się inaczej niż ja, osoby o odmiennej orientacji, politycy z partii…
-
Chory psychicznie czy chory na chorobę psychiczną, głowę czy przechodziłem przez kryzys psychiczny? A może po prostu mam problemy z psychiką?
Dzisiaj zastanowiło mnie to jak trudno mi powiedzieć że jestem chory psychicznie. Ma to dla mnie bardzo pejoratywne znaczenie, przypomina mi jedną z osób która tak mówiła o innej osobie w mojej rodzinie. Zauważyłem, że łatwiej jest mi powiedzieć, że jestem chory na chorobę psychiczną, jeszcze łatwiej, że jestem chory na głowę a zupełnie łatwo,…
-
Oddział dzienny – kolejny etap w moim życiu
Od 5 tygodni uczestniczę w zajęciach na oddziale dziennym psychiatrycznym (około 5 godzin dziennie/5 dni w tygodniu). Przed podjęciem tej decyzji miałem wiele wątpliwości – jak to wpłynie na mnie, na moją psychikę, czy terapeutyzowanie nie wpłynie negatywnie na moją wiarę. W połowie tego docelowo 3 miesięcznego pobytu muszę powiedzieć że jestem zadowolony, szczególnie z…