Kategoria: Zdrowienie
-
Podsumowanie roku mojej pracy jako magazynier
Przypominam sobie moje wątpliwości, które miałem kiedy rozpoczynałem pracę jako magazynier rok temu (więcej tutaj). Najpierw jednak o owijaniu palet folią – nauczyłem się dobrze wykonywać ten obowiązek po 9 miesiącach i uważam że teraz robię to rzeczywiście dobrze, może nawet najlepiej z wszystkich pracowników. Okazuje się, że nie jest to taka prosta sprawa na…
-
Czy można mieć dobre życie z chorobą psychiczną?
Kiedyś szczęście oznaczało dla mnie zupełnie coś innego (więcej tutaj) niż dzisiaj. Czy można więc być szczęśliwym, wiedząc, że choroba psychiczna może jeszcze kiedyś wrócić? Po 20 latach chorowania mogę odpowiedzieć na to pytanie, że tak. Najpierw o remisji czyli normalnym życiu, bez większych objawów choroby: Cieszę się, że jestem aktywny – pracuję (jestem z…
-
Jak wygląda „gorszy dzień” w mojej chorobie
Od półtora roku jestem w remisji tzn nie mam depresji czy manii czy omamów (oprócz kilkunastominutowego epizodu który chyba miałem). Cieszę się, że generalnie mam siłę do działania, pracy, zajęć domowych, pomocy w DPS czy w mieszkaniach wspieranych dla bezdomnych. Cieszę się przede wszystkim że mam wiarę w Boga i chęci do udziału we mszach…
-
Nawrót choroby?
Wydaje mi się, że kilka dni temu miałem przez chwilę – kilka/ kilknaście minut nawrót choroby (około 2 tygodnie po zmianie przyjmowania leków). Dzisiaj też gorzej spałem. Wróciłem do starego dawkowania. Na chwilę obecną wszystko jest OK. Mam jeszcze opcję dodatkowego zwiększenia dawki leku (ustalone z moim poprzednim lekarzem który się niedawno zmienił). To wszystko…
-
Medytacja dla wierzących
Kilkanaście dni temu wróciłem z czterodniowego pobytu w klasztorze benedyktynów w Tyńcu pod Krakowem. Klasztor został założony w okolicach 1044 roku. Pojechałem na spotkanie na temat modlitwy wschodu (Kościoła Prawosławnego) – modlitwy Jezusowej (praktykowanej również w Kościele Rzymsko-Katolickim) i na temat modlitwy zachodu (Kościoła Rzymsko-Katolickiego) – modlitwy różańcowej. Cele jednoosobowe, mnisi odcięci od świata, skupieni…
-
Czy psycholog może pomóc?
Od jakiegoś czasu zaglądam do psychologa. Wychodzę czując się lepiej niż przed wejściem. Jednak mam pewne wątpliwości czy długofalowo będzie to dla mnie dobre i czy nie namiesza mi to w mojej drodze ku niebu. Co sądzicie o ich pomocy? Kilka lat temu postanowiłem odstawić alkohol z którym miałem problem. Między innymi poszedłem na terapię…
-
Po ciemnych nocach nadeszły jaśniejsze dni
Wcześniej dzieliłem się z Wami tym, że nurtowały mnie trudne myśli. Jak to w życiu, dołki potem górki, jasne dni po ciemnych nocach. Więc wczoraj Wigilia – super czas w gronie najbliższych, mnóstwo dobrych słów podczas życzeń, pyszne dania wigilijne, przeszczęśliwe dzieci podczas rozpakowywania prezentów ale przede wszystkim narodziny dzieciątka – Pana Jezusa który rodzi…
-
Kilka ostatnich, gorszych dni
Kilka dni temu wyjechałem z miasta rodzinnego i przebywałem głównie sam. Pojawiły się różne trudne myśli, głównie wokół krzyża który mam nieść (Łk 4,27 Kto nie nosi swego krzyża, a idzie za Mną, ten nie może być moim uczniem.). Wiem, że Pan Bóg oczekuje abym niósł swój krzyż tylko co nim jest? (na pewno choroba, ale…
-
Praca a wstawanie a zdrowie psychiczne
Są dni kiedy mam nieodpartą chęć pracować lub po prostu działać. A są też takie, że spędzam je w łóżku. Kiedy chce mi się działać – powinienem zadbać o wypoczynek a kiedy leżę w łóżku, powinienem zmusić się do wstania. Niestety często jest tak że nie robię tego co powinienem na obu frontach. Na pewno…
-
Asertywność
Dzisiaj o mojej asertywności (mówienia NIE, z poszanowaniem drugiej osoby) a właściwie o jej braku. Ja nie bardzo potrafię się zaangażować w rozmowę, szczególnie gdy druga osoba mówi dla mnie coś czego nie akceptuję. Zazwyczaj jestem uległy i zgadzam się na to co mówi druga osoba, mimo tego że to mi nie pasuje. I na…
-
Tolerancja
Dzisiaj oglądaliśmy na odziale komedię francuską mówiącą o tolerancji. Chwilę się zastanowiłem jak to u mnie z tolerancją. Kiedyś było bardzo źle, nie byłem tolerancyjny w stosunku do większości osób, przeszkadzały mi osoby które mnie krytykowały, nie akceptowały, które mi zrobiły krzywdę, które zachowywały się inaczej niż ja, osoby o odmiennej orientacji, politycy z partii…